컴팩스를 활용한

발목 염좌 예방 및

부상 회복 방법 

평소에 걷거나 야외 활동 중 발목 접질림으로 인해 통증을 경험해보신 적이 있으신가요?

테니스, 농구, 배구 등 코트를 누비는 종목의 스포츠  선수들 사이에서는 발목 염좌가 아주 흔한 부상 중 하나이기 때문에 늘 부상을 예방하고 회복할 수 있도록 경기 전/후에 ‘이 기기’를 사용하여 케어를 한답니다.

바로 컴팩스(COMPEX)입니다.

오늘은 델가도 앤 리 프로 테니스 아카데미(Delgado and Lee Pro Tennis Academy)의 근력・컨디셔닝 코치인 매튜 자가드(Matt Jaggard)가 말하는 컴팩스 장비를 사용하여 발목 부상을 예방하고 발목 부상 시 회복과 재활을 최적화하는 방법에 대해 자세히 설명해드릴게요.😘