산소를 몸에서 얼마나 효과적으로 사용하는지에 따라 자신의 몸의 근육을 컨트롤하며 최대의 운동 기량을 발휘할 수 있는데요. 

문제) 다음 중 A와 B 두 사람 중에 누가 더 흡기력이 좋을까요? 

파워브리드 K5를 통해 두 사람의 흡기력을 테스트할 예정입니다.

측정자 정보

A 

연령 : 30대 초반 직장인 남

운동 : 꾸준히 러닝을 즐기는 중

흡연 : ❌

B 

연령 : 30대 초반 직장인 남

운동 : 꾸준히 헬스를 즐기는 중

흡연 : ❌

정답을 맞추신 분에게는 다양한 운동 용품을 선물로 드립니다.

F1 선수들은 직선 주로에서 최고 시속 360km 평균 시속 230km로 달립니다.

이때 높은 관성력과 원심력으로 4~6G에 이르는 중력가속도를 온몸으로 받아내며 주행을 하게 되는데요. 

때문에 선수들에게 가장 중요한 훈련 중 하나는 바로 '목 훈련'입니다. 목에 가해지는 중력가속도를 버티지 못하면 주행 자체가 불가능하기 때문이죠.🚗

목의 안전성을 높이고 근육을 단련하기 위해  '이 훈련'을 한다는데요. 어떤 훈련인지 자세히 알아볼까요?